روغن لیمو و کاربردهای شگفت انگیز آن - مجله فان پی سی

خبرنگاران | سرویس سلامت - کاربردهای روغن لیمو برای سلامتی عبارتند از توانایی آن در درمان اختلالات پوست، مو، استرس، تب، عفونت، آسم، چاقی، بی خوابی، مسائل معده و خستگی. اما از بین تمام مزایای روغن لیمو می توان به مهم ترین آنها یعنی انرژی بخشی، آرام بخشی، ضد سرطان، گند زدا، سم زدا، ضدعفونی کننده، پاک کننده، خواب آور و خواص ضد قارچی آن اشاره کرد. در ادامه بعد از برشمردن خواص لیمو به کاربردهایی که روغن لیمو در زمینه سلامتی، نظافت و خانه داری دارد می پردازیم.

مزایای لیمو برای بدن

لیمو یکی از محبوب ترین مرکبات در جهان است. لیمو به هضم غذا کمک می کند و به طور گسترده ای در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، آب لیمو یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است زیرا بسیار سالم، خوشمزه و ارزان می باشد. دیگر خواص لیمو عبارتند از:

• سلامت دهان و درمان بوی بد دهان
• مناسب برای گوارش
• رفع عطش و تشنگی
• درمان دردهای قولنجی شکم
• تسکین سرفه
• آرام کننده معده و تسکین تهوع
• هضم را بهبود می بخشد
• تغذیه پوست
• کاهش وزن

لیمو و روغن لیمو همچنین برای کاهش میزان رسوب کلسترول در عروق خونی و جلوگیری از بیماری قلبی استفاده می شود.

کاردبردهای روغن لیمو برای سلامتی

1- از بین بردن استرس

لیمو طبیعت آرامی دارد و در نتیجه از مهم ترین کاربرد های روغن لیمو می تواند بهبود خستگی ذهنی، خستگی بدن، سرگیجه، اضطراب، عصبانیت و تنش عصبی باشد. همچنین برای تازه کردن ذهن و ایجاد یک ذهنیت مثبت و از بین بردن احساسات منفی مناسب است.

برخی اعتقاد دارند که استنشاق این روغن باعث افزایش حس ششم و ارتباط با ماورا طبیعه می شود! بنابراین، روغن لیمو می تواند به عنوان یک خوشبو کننده فضا در دفاتر برای افزایش کارایی کارکنان استفاده شود.

2- تنظیم خواب

یکی از مزایای روغن لیمو کمک کردن به بی خوابی است. استفاده از این روغن باعث آرامش و داشتن یک خواب خوب و کمک به افراد مبتلا به بی خوابی می شود.

بیشتر بدانید: درمان بی خوابی بدون داروهای گیاهی و شیمیایی

3- درمان آسم با روغن لیمو

اعتقاد بر این است که روغن لیمو برای درمان آسم مفید است زیرا استنشاق رایحه لیمو می تواند با عبور از بینی و سینوس ها آنها را پاک کند و جریان مناسب هوا و تنفس مداوم را بهبود بخشد.

4- درمان اختلالات معده

از آنجا که روغن لیمو ضد نفخ است، می توان آن را در درمان مسائل مختلف معده از قبیل سوء هاضمه، ترش کردن، درد و گرفتگی عضلات معده استفاده کرد.

5- مراقبت از مو و ناخن

روغن لیمو یک تقویت کننده موثر برای ناخن و موهاست. بسکمک از مردم از این روغن برای تقویت موها و سالم و براق شدن آنها استفاده می کنند.

نکات مورد توجه:

• روغن لیمو برای از بین بردن شوره سر استفاده می شود.
• چند قطره روغن لیمو را در یک بطری اسپری آب اضافه کنید و روی موها بپاشید، سپس برای حجیم شدن طبیعی موهای خود زیر نور خورشید بروید.
• برای تقویت ناخن روغن لیمو را روی آنها بمالید تا لایه شاخی آن را نرم کند و سلامت را به ناخن های شما بازگرداند.

6- افزایش چربی سوزی

2 قطره روغن لیمو را در آب بریزید و روزی 3 بار آن را مصرف کند. این کار متابولیسم بدن را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن می شود.

7- بهبود خلق و خو

اسپری کردن روغن لیمو در هوا می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد، همچنین روغن لیمو برای پیشگیری از افسردگی و مبارزه با آن بسیار مناسب است.

8- تقویت سیستم ایمنی بدن

روغن لیمو دارای مقدار ویتامین C بالا است، که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این روغن سلول های گلبول سفید را تحریک می کند، بنابراین توانایی شما برای مبارزه با بیماری ها افزایش می یابد. روغن لیمو همچنین گردش خون در سراسر بدن را بهبود می بخشد.

توجه: برای بهبود سرماخوردگی می توانید روغن لیمو را با روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را روی گردن خود بمالید.

9- تقویت پوست و درمان آکنه صورت

با استفاده از روغن لیمو می توانید پوست خود را بهبود ببخشید و آن را نرم و لطیف کنید. روغن لیمو پوست را به طور کامل تغذیه می کند. آن را با جوش شیرین و عسل مخلوط کنید و از آن برای از بین بردن طبیعی آکنه و لکه استفاده نمایید.

کاربردهای روغن لیمو برای نظافت

1- شستن لباس

در صورتی که لباس های شما به مدت طولانی در ماشین لباس شویی مانده باشد، فقط کافی است چند قطره روغن لیمو در آن اضافه کنید تا لباس های شما بوی تند و زننده به خود نگیرند.

2- سفید کردن دندان

یکی از کاربردهای روغن لیمو سفید کردن دندان ها به صورت طبیعی است. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید می توانید روغن لیمو، جوش شیرین و روغن نارگیل را مخلوط کرده، دو دقیقه روی دندان ها بمالید و سپس آنها را بشویید.

3- تمیز کردن دست ها

آیا در هنگام تعمیر ماشین یا دوچرخه خود دست هایتان چرب و کثیف شده است و صابون معمولی نمی تواند دست هایتان را تمیز کند؟ نگران نباشید، تنها کافی است چند قطره روغن لیمو را به صابون یا مایع دستشویی خود اضافه کنید و دست های خود را با آن بشویید تا کاملا تمیز بشوند.

4- ضد عفونی کننده طبیعی برای تمیز کردن خانه

آیا می خواهید بدون استفاده از الکل و سفید کننده شیمیایی کابینت های آشپزخانه و یا جرم های دوش حمام را تمیز کنید؟ برای این کار می توانید 40 قطره روغن لیمو را با 20 قطره روغن درخت چای، 1 لیوان آب خالص و کمی سرکه سفید مخلوط کنید و در یک بطری آبپاش بریزید و از آن به عنوان یک محلول تمیزکننده خانگی استفاده کنید.

5- از بین بردن حشرات

روغن لیمو را با قرص نعنا و اکالیپتوس مخلوط کنید تا مورچه ها و حشرات دیگر را دفع کند.

6- تمیز کردن چوب و نقره

یک پارچه آغشته به مایع روغن لیمو به شما برای تمیز کردن وسایل نقره و جواهرات نقره ای کمک خواهد کرد و رنگ آنها را شفاف و براق می کند. روغن لیمو برای تمیز کردن وسایل چوبی نیز بسیار عالی است.

همچنین بخوانید: مهمترین خواص روغن جوانه گندم + طرز تهیه روغن جوانه گندم

برگرفته از: organicfacts و draxe